今週は土曜休み。ってことで昼前からロード練へ。出発前にプランク・片脚スクワットで身体の使い方を意識しておく。
海岸線を25キロほどを6割くらいの強度で一定走。途中、マラソン中継の予行練習をしている中継車の後ろを走った。べつに撮られてるわけでもないのにドキドキ。
イチゴ狩りの渋滞に阻まれながらも1時間ほどで終える。
昼は近所の戸隠そばへ。
梅磯おろしを食べたが、スッキリしていてかなり美味かった。
また行こう。
日曜は仕事して、運動といえば
情熱大陸を見ながらのプランクのみ。
今週は火曜が休みなので頑張ろう。
何か夢中になって取り組めることを見つけたいなぁ
